所谓粗,就是尽量减少精白米饭,也要少吃糯米食品。
一些营养保健价值特别高的米,鸭田稻大米厂家,如糙米、黑米、胚芽米等,都有着比较“粗”的口感。虽说“粗”有益健康,但每天吃的糙米饭,口感上觉得不适,难以长期坚持。因此,在煮饭的时候,锦州大米,不妨用部分糙米、大麦、燕麦等“粗”粮和米饭“合作”,口感就会比较容易接受。建议先把“粗”原料先在水里泡一夜,鸭田稻大米,以便煮的时候与米同时成熟。
看新陈。大米陈化现象较重,陈米的色泽变暗,黏性降低,失去大米原有的香味。所以,要认真观察米粒颜色,表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米,其量越多则说明大米越陈旧。同时,捧起大米闻一闻气味是否正常,如有发霉的气味说明是陈米。另外,看米粒中是否有虫蚀粒,如果有虫蚀粒和虫尸的也说明是陈米。
看标签。消费者在购买大米时还应注意查看包装上标注的内容。如包装上是否标注产品名称、净含量、生产企业的名称和地址、生产日期和保质期、质量等级、产品标准号等。大家尤其应该注意的是,不要购买没有QS标志的大米。
我们日常中吃米的种类可以分为籼米、粳米、糯米,下面列举一些我们日常生活中能够接触到的米。
油粘米:是籼米中具有代表性的米种,因为油脂比较高,大米价格,用砂锅煲饭后,饭面泛起了油光所以才称这个为油粘米。这种米的米粒通常呈现出长椭圆形和细长形,还有一些市面其他的鼠牙粘、软香米,特纯香米、新晚米都属于籼米。
东北米:非常典型的粳米。在生活中有这样的一个意识,就是东北米好吃,其实东北米属于粳米。米粒一般呈现出椭圆形。同属于这种米的还有长粒香米、生态稻米、珍珠米、清洁米。
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