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用双杠训练
一、双杠直臂支撑
锻炼部位：整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。锦州双杠价格多少
动作：两手直臂撑杠，挺胸收腹，两腿并拢，脚尖绷直。可先在低双杠上，两臂撑杠向前移动，以增强支撑能力。
二、挂臂撑
锻炼部位：手臂的肌群、肩关节。锦州双杠价格多少
动作：两臂弯屈水平挂杠，两手稍向外施握杠，身体自然下垂。
三、挂臂屈体撑
锻炼部位：腹肌
动作：挂臂，两臂压杠，先上体后仰，带动两腿前摆，然后收腹举腿屈髋，重复8～8次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习， 以增强腹肌力量。锦州双杠价格多少 单杠 攀爬架400米障碍器材等全国发货 货到付款
| 成立日期 | 2015年11月12日 | ||
| 法定代表人 | 张义政 | ||
| 注册资本 | 200 | ||
| 登记机关 | 盐山县工商行政管理局 | ||
| 主营产品 | 篮球架， 室外健身器材， 运动防护垫， 舞蹈把杆，羽排网柱 单双杠 | ||
| 经营范围 | 销售体育器材、音乐、美术、路径健身器材、教学仪器、电教器材、卫生劳技器材、塑胶跑道、塑胶地板、办公器材、学生桌椅、试验器材。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动） | ||
| 公司简介 | 河北洛龙体育器材有限公司坐落于渤海之滨，北靠京津地区。公司经过多年的发展，已成为华北最大的体育器材生产基地，集研发，生产，销售，售后服务为一体.奉行“质量为先，信誉至上”的宗旨，以开拓创新的精神和真诚守信的态度积极进取。生产厂通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证，1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证，中国人财保险产品责任承保单位，国家质量监督检测 ... | ||
